本日のPractice 月曜なのでLed。 相変わらずいつまで経っても一向にヴィラバドラアサナは泣きそうにきつい。 早く慣れたい。 でもおかげで太ももに筋力がついてきた気がするのと ポーズの時腸腰筋が伸びるのを感じる。 ひとつ発見は、ポーズのキープをしよう…
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