本日のPractice やー、なんだろかめちゃ集中できた。 呼吸、内と外、ただある自分。そんな感じ。 こういう練習が毎日できるようになればなぁ。 3分の2 おしゃー！ドロップバック3回のうち2回は自分で上がってこれたどーーー！ まだ完璧じゃなくてよろけるけ…