本日のPractice くらくらした。 集中はイマイチ。昨日すごい気持ち良かったのになぁ。今日はしんどかった。 しかしドロップバックからのカムアップは2.5/3てかんじ。0.5は立ち上がったけど後ろにおっとっと。てなった分。 チダは、腰の柔軟性も大丈夫だし十…

本日のPractice まずまず。後半になってくると集中力途切れるな。 スプタクルマの次へ 今日は新しいポーズやんなせぇとチダ。 スプタクルマもでききらんのになぁ。 次はというとガルバピンだアサナとククタアサナ。 これ。 まず、今まで日本では足の間に腕通…