本日のPractice 今日もお休み。はーつまらんぇー。 瞑想 朝起きてやったものの、最近は5時に起きれず。。。スタートいつも5:30ぐらいになりつつある。 ずれてきてわかるのは、やっぱり5時にスタートする方が静かで何か空気も日の出前の方がいい。 朝ごはん …