陶芸
本日のPractice 最強にだるくて思わず休もうかと思ったぐらい。 どこまでやれるか次第で途中でストップでもいいやと、とりあえず行くだけ行く。若干ヒーヒー言いながらシャラへ。 結果、いつも通りフルプライマリーやりきる。 力抜いてカウントもいつもより…
本日のPractice 重い。練習する前からしんどい。 よく最後までたどり着いた。 カムアップはギリ3/3と言っていいか。。。1回目が危うかった。 なにやらたまに、ジャンプスルーが「お?」ていう時が出てきた。足はまだ着くけど上半身がいい感じの時がある。 そ…
本日のPractice ジャンプスルー、昨日は腹筋と脇腹の筋肉使えてる感があってキタコレ感あったのに今日はすっかりどこかへ行ってしまった。 今週夕練やらずで、イコールジャンプスルーのためのエクササイズもやってなくて地味に腹筋起きかけてたのがまた寝だ…
本日のPractice 練習復活。 肘が悪化するのが怖いからジャンプバック、ジャンプスルーやらず。 しかしまぁ、ジャンプバックジャンプスルーやらんだけでえらい楽。 あれですごいエネルギー使ってるんだなーと改めて実感。 そしてドロップバックはやらず。出来…
本日のPractice 日曜なのでお休み。 肘はだいぶいい。先週の状態にまでは戻ってる。 おっちゃんとおでかけ 例の電車で友達になったおっちゃん、湖に連れて行ってくれるとゆーのでお言葉に甘える。 朝6時迎えに来てくれて、有料のカランジレイクというところ…
本日のPractice なんと、今日も休みましたorz だいぶ回復してて練習は出来そうな雰囲気。一旦出かける準備はしたものの、いやまてよと。 ここで無理してまた痛くなったら明日休むでしょ、折角ちょっとよくなったのにまた痛くなっていいのか?と。 痛いと動く…
本日のPractice 朝起きたら激しく筋肉痛が。 ここまでの筋肉痛はインドに来て初めて。突然どうした?!なにが効いたんだろか。 そして今日はジャンプスルーの時のブロック使うのやめてみた。全然足抜けんけど、そろそろ腕も育ってきたし頑張らねばいけない時…
本日のPractice 月曜なのでLed。 Ledクラスとは、センセのカウントにあわせて皆同じポーズを取っていくのを言う。 普段はマイソールスタイルと言って、各自自分のペースで練習する。 それにしてもいつまでたってもヴィラバドラアサナはつらい。。。 フルプラ…
本日のPractice 日曜なのでお休み。 調子悪いので夕練もパス。 体調は。。。 昨日は調子激悪で、今朝はだいぶマシ。座ってられるし動けるから。 昨日はもう座ってるのすらしんどくて。 ヨガ友のリクエストに応えて陶芸へ さすがにこれ以上寝てたら余計調子悪…
本日のPractice まあまあ。 しかし、ドロップバックからのカムアップは1/3でした。残念。疲れて上がってこれず。 スプタクルマアサナ向けストレッチ 股関節硬くて足かかりにくい状況を見てか 今日はチダに夕方と朝の練習前にこれやっときや的なストレッチを…
本日のPractice 集中度合いは先週に及ばずだけどもまずまず。 ドロップバックからのカムアップ、2/3。 ジャンプスルーは相変わらず。 スプタクルマアサナ、アジャストして貰っても一昨日までは足の裏を合わせることまでしかできずだったけども今日は足組めた…
本日のPractice 用意してシャラに行ったら。。。生徒が2人シャラの前で話ている。 おや?そしていつも停まってるみんなのバイクがない。 ま、まさかーー、そのまさか。ムーンデイで練習休み!!! えぇー昨日じゃないの?! 土曜、チダ何も言ってなかったの…
本日のPractice 日曜なのでシャラの練習はお休み。 夕練はいつも通りやった。 お絵描きデー いつもは練習から帰ってきたら10時前。温かい飲み物飲んでひと休み、部屋の掃除、洗濯、シャワー、とやってると12時前くらいで午前中は終わる。 練習ないと午前中…
本日のPractice 素晴らしい。昨日に引き続き集中できた。 やぱ呼吸と視点が要。 ちょっとムービングメディテーションに近づいた気がする。来週もこの集中ができたら、一歩深まったとみていいかも。 練習帰りいつも通る道。ドブですけどね。なんかいい感じ。 …
本日のPractice ナバアサナやるの忘れた。。。大事やのにな。 気づくのが遅かったからもはや戻るに戻れず。しょがない。 そしてやっとドロップバックから1回だけ自分で起き上がれたー。でもこれもまぐれに近いと思われる。なにも掴んでないもん。。。 シャラ…
本日のPractice 息苦しい日でござした。でも、まずまず。 ブロック使ってジャンプスルー。ブロック使わないとつい腕の力抜いてしまうから、今週はまだいるな。 クルマアサナへ 2ヶ月間、練習はナバアサナまでで、次のブジャピダアサナを貰ったのが6/17。 (こ…
本日のPractice 昨日の凹みの余韻はあるものの、いつも通りといえばいつも通り。悪くはない。 今日はジャンプスルーの時ブロックを復活させた。やっぱりまだできんし、無理に足抜こうとして足の甲擦ってしまって痛い。 また当分ブロックありで行こう。 そし…
本日のPractice 月曜なのでLed。全然あかん。良くなかった。しんどかった。ポーズひとつひとつにストレス感じて、そーゆーのを感じてしまってる事も嫌で、そしてスタミナも続かず。 アジャストされることすら若干イライラしてしまう。 できない自分にも、そ…
本日のPractice ブロック使わんようになったこともあって時間を10分短縮できるようになった。よしよし。 でもまだ結構休み休み。 ジャンプスルー苦戦してるのを見てチダは足もっと胸にくっつけろと。それができないのですよ。足がもちあがらぬぬぬぬ。 朝ご…
本日のPractice いいやら悪いやら。。。 なぜって始まって数分で便意が。。。www しくじった。 シャラのトイレではさすがに落ち着けんし、綺麗かどうかも知らんし、が、が、我慢w 早く終わらせようと、いつもの休み休みやるのをなくして頑張る。おかげで呼吸…
本日のPractice まーぁまぁ。やたらしんどかったし時間かかった。 最後らへんでチダがジャンプスルーの時にブロック使うのやめてみれと言ってチャレンジしたけど全く足抜けないorz 全然だめす。 明日からどうすればいんだろ。もうブロックなしでいいのかな。…
本日のPractice ムーンデイなのでお休み。 今日は肘が至極おかしい。 インスタフォロワーと対面! インドに来てからインスタでフォローされたおじさんがいて、そのおじさんはマイソールから3時間ぐらいの森の中でスローライフを送ってるたぶん60歳ぐらいの人…
本日のPractice Vinyasa気をつけました。 今日もドロップバックからは起き上がれず。 残念。 陶芸 - Day2 昨日作ったやつを彫る予定が、乾いてなくてまだ無理とのこと。 つーことでろくろ。 ベタに簡単そうなコップにしとこうと作り始めてなぜか5つも出来上…
本日のPractice やはりドロップバックからは立てず。なんでじゃ。。。 意外とかかるな。。。 先週立てたから自力でコンスタントに立てるようになる日は近いと思ってたのに。 ナバアサナの次へ インドに来て2ヶ月、とうとう次のポーズを与えられた。与えられ…