デジタルとアナログの中庸

日常はITにどっぷり、時々市中の山居。

Yoga

インドから帰ってきて一年ちょいをふりかえり

あっという間に帰国から一年ちょっとすぎました。 やっぱりインド、マイソールで過ごした半年は夢のようで忘れがたく、すぐにでも戻りたい。 空を見上げるたび恋しくなる。 けどまぁ現実というものがあるし地に足をつけようと帰ってきてからの一年、ぼちぼち…

マイソール日記 2016/09/24 Day161 -さよならマイソール-

本日のPractice 最後のPractice。残念ながら体は軽くなかった。なにせ昨日食べ納めでイドリーと、チキンビリヤニたらふくやったからな。さらに夕方ラギパンケーキたべたしな。 さて、練習終わるとチダはいなくなってるのわかってるから昨日の夜いそいそと手…

マイソール日記 2016/09/23 Day160 -さよならを-

本日のPractice あと今日を含めて2回しかないと思うと涙がこみ上げてきて、スリアナマスカラは半泣きで練習w チダは去る日を覚えてるんだか覚えてないんだかわからんけど、1人で練習するときは云々的なアドバイスを何度かしてくれた。 カムアップ一回目は失…

マイソール日記 2016/09/22 Day159 -パッキング-

本日のPractice 噛み締めながら練習。前半は気持ちよくやってたものの後半はやっぱしんどいw チダはスリアナマスカラ間にチャンティングがあっていつもは土曜日だけチャンティングなしでセルフプラクティスなんやけど先週からなぜか毎日チャンティングなし。…

マイソール日記 2016/09/21 Day159 -SendOffBrunch-

本日のPractice 今日も気持ち良かったなあ。 ジャンプスルーは時々いい感じやった。足は擦ってるけど。。。 チダに質問 ヴィラバドラアサナのとき首辛いと訴えてみる。 怪我してたり痛いのか?と聞かれて、ただ疲れるというと首後ろに倒しすぎと。ドリスティ…

マイソール日記 2016/09/20 Day158 -MEHNDI超大作-

本日のPractice 気持ち良かった。 けどやっぱジャンプバックジャンプスルーがつらい。つらいというのはチダに「Don't lazy」怠けないで毎回頑張れと言われているけど、ジャンプスルーは足を伸ばしさずにお尻ついて終わりにしてしまったり、ジャンプバックの…

マイソール日記 2016/09/19 Day157 -インドから荷物を送る-

本日のPractice Led。やたら時間長く感じたなぁ。。。 ドロップバックしんどくて1回しかできんかった。 体は軽くない。 やっぱりジャンプバックジャンプスルーできるようになるためには真面目に下腹部鍛える特訓せんと、いつまでたっても絶対膝を胸に寄せれ…

マイソール日記 2016/09/18 Day156 -Gift-

本日のPractice 日曜なのでお休み。 瞑想 やった。練習ないと時間があるからできる。 Swamijiから毎日おはようとおやすみのメッセージがきてて、最近瞑想はどうだ?と聞かれてドキリ。だってやれてないしー。 正直にあんまりやれてないのと返信。 ポンガルデ…

マイソール日記 2016/09/17 Day155 -スクーター3ケツ-

本日のPractice 気持ち良かったー。比較的体も軽くてジャンプスルー、見た目はいつも通り足擦ってたけど自分ではいつもと違う筋肉使えてる感覚でいい感じやった。 今日もスプタクルマアサナで足が頭の後ろで組めて、前回は失敗したけど今日はジャンプバック…

マイソール日記 2016/09/15 Day153 -練習前にチャイ-

本日のPractice 重いなぁ。といってもこれが通常か。。。 ジャンプスルー全く調子が変わらず、足が引っかかる。 集中もできてるようなできてないような。うむ。できてない気がする。すぐ違うこと考えてたなー。 しかし!スプタクルマアサナで初めて頭の後ろ…

マイソール日記 2016/09/14 Day152 -新しい素敵な出会い-

本日のPractice あー、月曜はめちゃめちゃ軽かったのになぁ。あれはもうやってこない。別に今日の練習も悪かないけどあの感覚味わうとあれが毎日来て欲しいと願ってしまう。 ジャンプバック/スルーのアドバイス めちゃめちゃ久しぶりにジャンプバックジャン…

マイソール日記 2016/09/13 Day151 -カムアップの訓練-

本日のPractice ゲフ。カムアップ失敗して頭打った〜。 なぜか急に腰お腹にフォーカスできなく。。。 ごんっ!てゆー音を聞いてチダが寝転んでる私に手を差し出す。そのままチダの手を掴んで起こしてもらいw チダ、なんか、あーあしゃねーな的な様子でこっち…

マイソール日記 2016/09/12 Day150 -1人で平穏-

本日のPractice 月曜なのでLed。 久々な気がするのは気のせいか。先週はガネーシャフェスティバルでセルフプラクティスでその前はなんやったかマイムーンデーか、その前は下痢か、とにかく出てない気がする。 あんまり食べてないし食べても下すし、練習怠い…

マイソール日記 2016/09/11 Day149 -寝る-

本日のPractice 日曜なのでお休み。 日曜といえばポンガルデー 今日はあった。SriDurgaのポンガル。 ナバルとシザ兄貴、ナバルの友達4人で朝ごはん。 しかし、まだおなかの調子が戻ってない。食べたけどやっぱそのまま下した。 調子戻ってないのに食べるから…

マイソール日記 2016/09/10 Day148 -バンガロールへ-

本日のPractice 朝から3回トイレ。ということでまだ下痢ピー継続中。 さすがに今日はナバアサナまで。だて、もうフラフラ。2日間ろくにごはん食べてないのはやっぱりきつい。くらっくらするし、しんどいしで気持ちも付いて行かず。 やったつもりの流す練習を…

マイソール日記 2016/09/09 Day147 -ジャパニーズな会-

本日のPractice まだ朝お腹下しつつ、フルプライマリーやりきった。えらし。 意外とできたことにオドロキ。昨日おかゆ一杯とポテチだけでどうやって2時間動き続けられるのか私の体。すげーな。燃費よすぎやろう。 カムアップは1回目半分失敗。立ち上がったけ…

マイソール日記 2016/09/08 Day146 -元気を出すにはやっぱ米!-

本日のPractice とりあえず動けそうなのでスリアナマスカラだけでもとシャラへ。 思ったより動けて、スタンディングまでやる。シッティングもいけそうな雰囲気ではあったけどごはんも食べてないし若干クラクラもするしスタンディングでストップ。 チダが練習…

マイソール日記 2016/09/07 Day145 -ヨガフィーバー?-

本日のPractice 休んだ。。。 非常に体調悪し。 ヨガフィーバー? 何が悪かったのかなぁ。昨日のhighwayのフルーツサラダ?またお腹壊した。来た時は全然お腹壊すことなかったのに最近よく壊す。 昨日激眠な時点で体調的にはあんまりやったのかも。体よく動…

マイソール日記 2016/09/06 Day144 -再びGaneshFestival-

本日のPractice やたらよく体が動く、曲がる。この感じは初めてかも。 なもんで気持ちよく練習終了。 瞑想 ちょっとだけ。 練習のあとはいつもどおりシザ兄貴と今日はココナッツ。 brunch フルーツサラダを作ってくれるっつーんでシザ邸へ。 またしてもこん…

マイソール日記 2016/09/05 Day143 -GaneshFestival-

本日のPractice 今日は本来ならLedなのだけれど、GaneshFestivalとやらでチダはこれないけどシャラは開けるから練習しなさいってことでセルフプラクティス。 やぱ、セルフプラクティスというとくる人が減るね。 一応フルプライマリーやり、そして不安を感じ…

マイソール日記 2016/09/04 Day142 -マイソールZOO-

本日のPractice 日曜なのでお休み。 瞑想 5:30からやったぞ。 日曜といえば そう、日曜はポンガルデー@sri Durga! ナバル様とシザ兄貴と行ったけど、今日はポンガルないと。。。なんだって。。。 どこに行くー、となり、idryに。 やっぱ、ここ(ウォータータ…

マイソール日記 2016/09/03 Day141 -インド料理のクッキングクラス-

本日のPractice 良かった。元気。 1回だけ、いいジャンプスルーがあった!けどその1回だけ。 2日ぶりの練習だからか、カムアップ1回目は失敗。チダが助けてくれた。頭から落ちずにすみました。セーフ。 そして、最後になる月謝を支払う。 なにか感謝を伝えた…

マイソール日記 2016/09/02 Day140 -send off MEHNDI-

本日のPractice マイムーンデーのため休む。 瞑想 やっぱり起きれるのが5:30。。。やりました。 ヨガの練習行かんし時間がある。 クラスの時間が早まってから寝坊ばっかりでなかなか練習前にやるのが難しくなってる。。。 外人わからん。。。 さて、昨日ナゾ…

マイソール日記 2016/09/01 Day139 -今日もおだやか-

本日のPractice ムーンデーのためお休み。 そして私のムーンデーもバッチリやってきた。体を褒める。 ということで明日も練習は行けない。 瞑想 5:30におきてやれた。 本当は5時に起きたかったけど、2度寝3度寝。。。 今日は感謝に満ちていた。 昨日1ヶ月を…

マイソール日記 2016/08/31 Day138 -1ヶ月をふりかえる-

本日のPractice 元気徐々に戻ってきた。よかったー。先週みたいに始まる前から感じるだるさとか重さもなく練習できた。 カムアップは3/3!! もうだいぶ大丈夫な気がする。 瞑想 できずー。 昨日はした。 練習後 練習後、いつもどおりシザールとチャイと思い…

マイソール日記 2016/08/30 Day137 -適当に流す練習は禁物-

本日のPractice 出かけようと鍵かけて、鍵引き抜こうとしたら。。。 抜けん!!! えええ! 何をしても奥で引っかかってる感じで抜けん! ガチャガチャと、やってる間にクラスに間に合わなくなり6時のクラスは諦める。幸いにも今8:30スタートのクラスができ…

マイソール日記 2016/08/29 Day136 -マイソールという場所の不思議さ-

本日のPractice 今日から練習時間が早まって6時からに。 そして寝坊。5時に起きるつもりが5:35!あわてて用意してシャラへ。 月曜なのでLed。先週に引き続きしんどい。。。なんなんやろう。まだお腹下してるのもあって米食べてないしエネルギー不足なのもあ…

マイソール日記 2016/08/28 Day135 -ネイティブには通じにくい-

本日のPractice 日曜なので休み 瞑想 ここのところ全くできず。。。 朝ごはん というか、昨日隣人ナバル様が夜ごはんにキチャリを振舞ってくれたのにあたってお腹下した。夜中起きてトイレ。。。 こんなではあるけど日曜はポンガルデーと約束してたしおなか…

マイソール日記 2016/08/27 Day134 -陶芸作品焼き上がる-

本日のPractice 最強にだるくて思わず休もうかと思ったぐらい。 どこまでやれるか次第で途中でストップでもいいやと、とりあえず行くだけ行く。若干ヒーヒー言いながらシャラへ。 結果、いつも通りフルプライマリーやりきる。 力抜いてカウントもいつもより…

マイソール日記 2016/08/26 Day133 -始まる前からしんどい-

本日のPractice が、がんばった。 カムアップ2/3。 始まると前からしんどい どうも今週は毎日ほんまに練習がしんどい。 何が原因?なんか変わった? 思い当たるのは今週からフルプライマリーをやってることと、できるだけヴィンヤサを崩すまいと余計な休憩を…