本日のPractice 集中切れた。途中でちょいちょい休んでしまう。 しかし。。。 今日も3/3!!! やったー。腰にフォーカスできるようになってきた。しかも伸びて気持ちいい。 というか、腰も大事ながらモモの筋力も重要なんやな。ハーフベンドで足を延ばして5呼…