本日のPractice 月曜はLed。 ひとつひとつのポーズを噛みしめるような練習で、すごいよかった。 ドロップバックはなしで。 before practice. before practice. in front of the shala. シャラの前の家に猿の団体さんが。 瞑想 寝坊してできず。 でも夕方sriR…

本日のPractice 日曜なのでお休み。 とはいえ、昨日おとついと練習行けてないので朝、瞑想の後スタンディングだけ練習。 朝ごはん フルーツでも食べるかと思ってたら隣人ナバル様が久々登場、Idlyを買ってきてくれる。 2016/08/07 breakfast at the rooftop.…